Potencialize seus resultados com planos nutricionais personalizados, desenvolvidos para atender às suas metas e necessidades.
Entenda como cada etapa é pensada para atender às suas necessidades: desde uma avaliação inicial detalhada, passando pela criação de um plano nutricional personalizado, até o acompanhamento contínuo para garantir seus resultados.
Sou nutricionista pós-graduada em nutrição clínica esportiva e também especializada em emagrecimento e estética.
Faço parte de uma academia de nutricionistas chamada nutriAcademy com intuito de ajuda mútua e aprendizado constante.
Também realizei e concluí a mentoria nutricionista de impacto. Estou aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de performance e bem-estar de uma forma individualizada e eficaz.
A consulta online possui vantagens, e tem potencial de entregar os mesmos resultados de uma consulta presencial. A ausência da antropometria não implica na elaboração da prescrição dietética e nem nos resultados a serem conquistados.
A avaliação pode ser feita por outros métodos de acompanhamento, como: fotos do antes e depois, suas próprias roupas mostrarão suas mudanças e medidas de circunferência feita com meu suporte. Mesmo de forma não presencial, esse tipo de avaliação também garante sucesso no trabalho.
Vantagens: Não precisa sair de casa; praticidade, otimização de tempo; flexibilidade de horários; conforto; materiais enviados virtualmente; não há necessidade de pegar conduções e enfrentar trânsito; resultado eficaz tanto quanto ao presencial.
Revitalize seu corpo e mente! Este e-book traz um plano prático e eficaz para ajudar na eliminação de toxinas, melhorar sua disposição e impulsionar sua saúde. Com orientações claras, dicas valiosas e receitas saborosas, você aprenderá a adotar hábitos que promovem equilíbrio e bem-estar.
Descubra como transformar sua vida e alcançar sua melhor versão em apenas 21 dias! Com dicas práticas, estratégias eficazes e um plano simples de seguir, este e-book vai ajudá-lo a melhorar sua saúde, estabelecer hábitos saudáveis e construir a confiança que você sempre desejou.
Descubra o poder dos chás para transformar sua saúde e bem-estar! Você encontrará uma coleção de receitas e combinações incríveis, desde opções calmantes para relaxar até misturas energizantes para o dia a dia. Conheça os benefícios de cada ingrediente e aprenda como incluir essas bebidas naturais na sua rotina de forma prática e deliciosa.
Este E-book traz receitas rápidas e eficazes para quem busca um impulso saudável no seu dia a dia. Com combinações de ingredientes naturais e poderosos, esses shots são ideais para fortalecer o sistema imunológico, aumentar a disposição e promover bem-estar. Seja para combater a fadiga, melhorar a digestão ou simplesmente adotar hábitos mais saudáveis.
Desvende o universo da suplementação com este guia completo e descomplicado! Você aprenderá como escolher os suplementos ideais para suas necessidades, entenderá seus benefícios e como usá-los de forma segura e eficaz. Seja para melhorar sua performance, alcançar seus objetivos nutricionais ou otimizar a saúde.
Transforme suas refeições com criatividade e sabor! Você encontrará uma variedade de receitas deliciosas e nutritivas que vão muito além do básico. São combinações coloridas, ricas em nutrientes e cheias de personalidade, perfeitas para quem busca refeições leves, práticas e equilibradas.
Facilite suas refeições com praticidade e sabor! Você encontrará receitas equilibradas, deliciosas e fáceis de preparar, perfeitas para tornar o momento das principais refeições mais prazeroso e saudável. Com opções que atendem diferentes objetivos e estilos de vida, este guia oferece ideias criativas para variar o cardápio.
Aqueça seus dias com refeições nutritivas e reconfortantes! Você encontrará uma seleção especial de receitas práticas, deliciosas e perfeitas para qualquer ocasião. Descubra como preparar sopas e caldos que nutrem o corpo e confortam a alma!
Descubra uma coleção irresistível de receitas de sucos e shakes que vão transformar sua rotina! Neste e-book, você encontrará combinações saborosas, nutritivas e fáceis de preparar, perfeitas para desintoxicar o corpo, aumentar a energia e apoiar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Este E-book é perfeito para quem deseja saborear deliciosas opções doces sem abrir mão de uma alimentação equilibrada e saudável. Com receitas especialmente criadas para atender às necessidades de quem busca qualidade de vida e bem-estar, este guia traz alternativas nutritivas e saborosas que se encaixam perfeitamente em uma dieta consciente.
Este E-book é perfeito para quem deseja desfrutar de deliciosas refeições sem se preocupar com restrições alimentares ou dietas rígidas. Com receitas que priorizam ingredientes frescos e naturais. A proposta é proporcionar refeições saborosas, nutritivas e que se encaixam de forma livre em um estilo de vida equilibrado e prazeroso.
Alcance seus objetivos com mais foco e eficiência! Neste E-book, você encontrará ferramentas práticas, dicas valiosas e estratégias simples para otimizar sua rotina e conquistar uma vida mais produtiva. Aprenda a gerenciar melhor seu tempo, estabelecer metas claras e criar planos de ação que funcionam.
Neste E-book você descobrirá tudo o que precisa saber sobre os alimentos processados e como eles afetam sua saúde e bem-estar. Desenvolvi este livro para ajudar você a entender os ingredientes, aditivos e conservantes presentes nos produtos industrializados, além de oferecer dicas práticas para tomar decisões mais informadas ao fazer suas compras.
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Imagine ter em um único lugar as melhores receitas disponíveis. Este e-book é mais do que um simples livro de receitas: é uma coletânea exclusiva que reúne o conteúdo de 5 outros livros e muito mais:
Aqui, você encontrará receitas práticas, deliciosas e equilibradas, organizadas para facilitar sua rotina e transformar sua forma de cozinhar. De sobremesas irresistíveis a refeições completas, de dicas para quem busca qualidade de vida até soluções rápidas para o dia a dia.
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Quando procurei o consultório, estava perdido em meio a tantas informações sobre dieta e saúde, sem saber por onde começar. Desde a primeira consulta, me senti acolhido e compreendido. A abordagem personalizada foi incrível! Meu plano alimentar foi pensado para a minha rotina e meus gostos, o que tornou muito mais fácil seguir.
Eu sempre tive dificuldades para o ganho de peso, era um conjunto de indisciplina para comer nos horários e a quantidade correta, mas a Dra. Maiara tem me ajudado muito nesse processo, inclusive em 3 semanas consegui aumentar meu peso. Além disso a consulta foi incrível fui muito bem atendida. Recomendo demais!!
Trabalho excelente, treinava há dois anos, mas só consegui definir mesmo com o planejamento alimentar, o treino precisa sim ser acompanhado por uma boa alimentação. Obrigada pela ajuda e por me fazer alcançar os resultados que tanto buscava.
Acho que o diferencial da consulta é não só buscar melhorias estéticas e uma boa forma, mas também melhorias na qualidade de vida e o tratamento de doenças sintomáticas que geralmente são remediadas por fármacos que nem sempre resolvem o problema e elas tendem a retornar. Tudo isso é sondado através da consulta e é montado um planejamento alimentar bem estruturado e de acordo com o perfil e gosto do paciente. Excelente, um investimento que vale a pena e recomendo!!!!!
O que eu vejo hoje na Karen é determinação, eu descobri que quando eu quero, eu faço qualquer coisa, inclusive uma dieta haha... Me senti mais madura primeiramente porque foi você que me ensinou a comer vegetais/frutas/legumes, me senti mais ativa, disposta, emagreci muito, meu intestino melhorou 100% e a qualidade do meu sono. Você é muito dedicada, ama o que faz e isso faz toda diferença.
Consulta maravilhosa 💗 super recomendo, Deus abençoe sempre May.
Só tenho elogios mesmo. Estou muito satisfeita com os progressos que tenho feito através do atendimento com ela. Falta só tirar as fotos pra enviar o feedback.
Sempre achei minha rotina corrida e não conseguia atingir meu objetivo, mas com o acompanhamento nutricional aprendi estratégias práticas que encaixam perfeitamente no meu dia a dia. Em apenas 2 meses, já me sinto muito mais leve, disposta e confiante.
Reuni respostas claras e objetivas para as dúvidas mais comuns, ajudando você a entender melhor meu trabalho e alcançar seus objetivos com confiança em meu trabalho.
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Luan Alves Tanikawa
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